Oefentherapie

Oefentherapie wordt in vrijwel elke fase van de behandeling toegepast. Zodra de eerste pijnklachten afnemen is het belangrijk om te werken aan een goede bewegelijkheid van de gewrichten en voldoende kracht van de spieren daaromheen. Dit doen we door middel van diverse oefeningen. De oefeningen worden gaandeweg het revalidatietraject steeds specifieker gericht op jou dagelijkse activiteiten, werk en sport. Daardoor is de kans op 100 % herstel het grootst en heb je de minste kans om de blessure of klacht weer snel terug te krijgen zodra je je oude activiteiten weer oppakt.