17 feb Spierversterkende oefeningen voor de wintersport
Ga jij binnenkort op wintersport? Dan is het verstandig om deze video’s even te bekijken. In de video’s zie je verschillende oefeningen waar door word de kans op blessures verminderen. Ook is het verstandig om de andere blogs terug te lezen die ik heb geschreven over wintersport. De eerste video bestaat uit spierversterkende oefeningen, de tweede bestaat uit core oefeningen en de laatste uit stretch oefeningen.
Geen reactie's